Riso per dimagrire

Oggi abbiamo scelto di trattare la questione riso per dimagrire, la quale rappresenta uno degli argomenti più discussi del momento. Ma perché? Per il semplice fatto che parlando di riso a tutti viene spontaneo porsi le domande carboidrati sì? Carboidrati no? Carboidrati quanti?

Quello che stiamo trattando nel presente articolo è l'alimento per eccellenza utilizzato dalle popolazioni orientali che, come tutti sanno, sono tra le più magre, snelle e toniche del pianeta. Alla base di tanta sinuosità fisica c'è sicuramente l'utilizzo di un regime alimentare oggi considerato tra i più sani in assoluto.

La dieta del riso è quella che ci permette di stare quanto più lontani possibile da un eccesso di proteine, da un esubero di calorie ingerite e, soprattutto, da un aumento della massa grassa presente nell'organismo.

Chi decide di provare questo regime alimentare sa che, attenendosi con costanza e forza di volontà, può arrivare a perdere solo nel primo periodo più di dieci chili. Dopo la prima fase, continuando a prestare attenzione all'alimentazione, si può continuare a perdere almeno un chilo la settimana.

Da questo si evince che il riso per dimagrire è effettivamente efficace, ma non soltanto a livello di perdita di peso, in quanto esso permette anche di assicurare una serie di ulteriori benefici all'intero organismo.

Benefici traducibili in un riequilibrio della pressione del sangue e del colesterolo, ma anche nell'assenza di problematiche legate all'emicrania. Problematiche che nella maggior parte delle diete compaiono senza risolversi se non con l'aiuto di farmaci più o meno costosi.

Prima di cominciare questa dieta è bene sapere che essa si suddivide in due diversi step: il primo da 800 Kcal al giorno, in cui c'è una sorta di depurazione fisica (tanta frutta, tanto riso integrale e pochi alimenti caratterizzati dalla presenza di troppo sodio). Nel secondo, invece, da 1200 Kcal al giorno, si inseriscono verdure e carboidrati, oltre che pesce, ma non più di una sola volta la settimana.