Dieta della pizza

Ti piacerebbe dimagrire con la pizza? Cosa possibile, soprattutto prestando attenzione a mantenere i giusti equilibri tra l'assunzione di proteine e l'assunzione di carboidrati, due fondamentali macrocategorie da bilanciare in modo appropriato.

La cosa primaria da fare è sicuramente quella di scegliere con cura i condimenti, se necessari, da disporre sopra la pizza. Cercare di eliminare salumi, uova e carne in generale a vantaggio della verdura grigliata, che fa bene ed è leggera. Ben accetti anche pomodoro, olio d'oliva (poco), mozzarella e, per l'appunto, qualsiasi genere di verdura rigorosamente cucinata alla griglia.

La dieta della pizza permette agli amanti di questo alimento di consumarlo per una settimana di fila, mantenendo un regime alimentare giornaliero da 1200 Kcal. In questo caso è importante mangiare la pizza solo in uno dei pasti principali della giornata.

Un esempio di settimana ideale potrebbe essere il seguente:

Lunedì

• pranzo: insalata, mozzarella e prosciutto crudo;
• cena: pizza di zucchine, pomodori e frutta.

Martedì

• pranzo: frittata con patate ed insalata;
• cena: pizza con i funghi ed insalata.

Mercoledì

• pranzo: spinaci in padella, frutta fresca e pane integrale;
• cena: pizza margherita e macedonia.

Giovedì

• pranzo: insalata, spiedini di verdure, formaggio ed una fetta di pane integrale;
• cena: pizza napoletana con carciofi.

Venerdì

• pranzo: zucchine ripiene con una fettina di formaggio;
• cena: pizza con patate, pomodori e mozzarella.

Sabato

• pranzo: manzo ai ferri con carote;
• cena: focaccia bianca e gelato alla frutta.

Domenica

• pranzo: involtini con il prosciutto e fagiolini;
• cena: pizza capricciosa e peperoni.

Questa la dieta della pizza che ti permetterà di perdere peso mangiando quello che, molto probabilmente, rappresenta a tutti gli effetti uno dei tuoi alimenti preferiti. Cosa aspetti a provare subito questo regime alimentare? Non perdere tempo!