Cosa mangiare per dimagrire in una settimana e raggiungere il peso forma?

Cosa mangiare per dimagrire in una settimana? Domanda fatidica che tutti periodicamente almeno un paio di volte l'anno si pongono, dopo essersi accorti che il giro vita è troppo rotondo, le gambe sono piene di smagliature ed il sedere tocca terra!

Per fornirvi un valido supporto, di seguito riportiamo dunque due esempi di dieta da seguire già dai prossimi giorni per un'intera settimana: regimi alimentari da 1000 calorie che, per essere seguiti in modo adeguato, devono comunque venire approvati dal medico curante o da un esperto in materia.

Primo esempio di dieta da seguire per rispondere alla domanda cosa mangiare per dimagrire in una settimana. Per sette giorni consecutivi mantenere:

• colazione: due tazze di caffè o the con due cucchiaini di zucchero, due uova e due fettine di pane;
• pranzo: 200 grammi di carne senza grasso da cucinare alla griglia con insalata scondita ed un frutto a fine pasto;
• spuntino pomeridiano: una tazza di caffè o the con due biscotti e due cucchiaini di zucchero;
• cena: 250 grammi di carne senza grasso da cucinare alla griglia con insalata scondita e della frutta fresca.

Secondo esempio di dieta da seguire per rispondere alla domanda cosa mangiare per dimagrire in una settimana:

• lunedì: ingerire solo carne nella quantità desiderata;
• martedì: ingerire solo verdura nella quantità desiderata;
• mercoledì: ingerire solo uova nella quantità desiderata;
• giovedì: ingerire solo latte nella quantità desiderata;
• venerdì ingerire solo pesce nella quantità desiderata;
• sabato: ingerire solo frutta nella quantità desiderata;
• domenica: ingerire quello che si preferisce.

Quelli appena riportati rappresentano due differenti regimi alimentari, come già detto, da seguire per non più di 7 giorni consecutivi solo dopo aver ricevuto l'approvazione del medico di base che, a seconda delle condizioni del soggetto, potrà scegliere se dare o meno il suo consenso.